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Dein Coach
Andreas Trienbacher

Erreiche deine Ziele mit
Andreas Trienbacher – dein Experte
für ganzheitliche Performance

Stell dir vor, du hast endlich einen Partner an deiner Seite, der dich versteht, dich motiviert und dir den Weg zeigt, wie du deine persönlichen Herausforderungen meisterst. Egal, ob es um deine körperliche Fitness, deine mentale Stärke oder deine Leistungsfähigkeit im Alltag geht – mit mir, Andreas Trienbacher, bekommst du nicht nur einen Coach und Experten an deine Seite, sondern einen Wegbegleiter, der seit über 35 Jahren erfolgreich beweist, dass sein Ansatz funktioniert.

Meine Expertise beruht nicht auf leeren Versprechungen, sondern auf fundiertem Wissen und umfassender Erfahrung. Mit über 50 Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Mentaltraining habe ich mir die nötigen Nachweise erarbeitet, um dir nicht nur praxisnah, sondern auch wissenschaftlich fundiert zur Seite zu stehen. Du profitierst von meinem Performance Coaching, das auf nachgewiesener Qualität basiert.

Interview Mit Andreas Trienbacher:

Vom schmächtigen Jungen zum
gefragten Performance-Coach

Herr Trienbacher, Ihre Geschichte liest sich wie eine beeindruckende Erfolgsgeschichte im Fitness- und Coaching-Bereich. Beginnen wir von vorne: Wie hat Ihre Reise begonnen?

Alles begann, als ich 18 Jahre alt war. Ich war mit meinen 1,80 m und gerade einmal 52 kg ziemlich schmächtig. Mein Freund Michael hat mich damals ins Fitnessstudio geschleppt, weil er meinte, ich sei viel zu dünn und wäre nicht „männlich genug“. Bereits nach sechs Monaten gab er wieder auf, aber ich entschied, weiterzumachen und aus diesem anfänglichen Hobby meinen Beruf zu machen.

Und das war der Startpunkt für Ihre bemerkenswerte Entwicklung?

Genau. Viele Leute haben mir damals gesagt, ich sei für den Sport nicht geeignet, da ich die falschen Gene hätte. Aber ich wollte es allen beweisen. Ich trainierte kompromisslos und verwandelte mich in wenigen Jahren von einem schwächlichen Jungen in einen fast 100 kg schweren Athleten. Das war mein erstes großes Ziel – zu zeigen, was möglich ist, wenn man wirklich will.

Sie haben sich dann schnell in der Fitnessbranche etabliert. Wie ging es weiter?

Mit 20 Jahren bekam ich meinen ersten Job als selbstständiger Fitnesstrainer in drei verschiedenen Studios. Durch mein Wissen und meine harte Arbeit habe ich mir schnell einen Namen gemacht. Bereits mit 21 Jahren nannte man mich „Der Schleifer aus Karlsruhe“, weil Menschen aus einem Umkreis von bis zu 300 Kilometern zu mir kamen, um von mir trainiert zu werden. Sogar aus der Schweiz und Österreich!

Ein außergewöhnlicher Start für jemanden in so jungen Jahren. Wann haben Sie dann den Schritt zum eigenen Studio gewagt?


Das war mit 22 Jahren. Ich übernahm ein bestehendes Fitnessstudio, das anfangs gerade einmal 17 Mitglieder hatte und einen schlechten Ruf genoss. Doch ich ließ mich davon nicht abschrecken und baute es in fünf Jahren auf 400 aktive Mitglieder zu meinem eigenen Fitnessstudio aus. Danach verkaufte ich es für das 14-fache des Kaufpreises. Das war der erste Meilenstein für mich.

Sie haben sich also nie auf einem Erfolg ausgeruht. Wie kamen Sie dann zum Online-Coaching?

Ja, ich habe den Online-Bereich kontinuierlich ausgebaut und dabei auch Kooperationen gestartet. Ein großer Erfolg war die Zusammenarbeit mit Calvin Hollywood. Gemeinsam haben wir einen umfangreichen Videokurs zum Thema Ernährung erstellt und durch ein Fotoshooting weltweite Aufmerksamkeit erzielt. Das hat weitere Türen im Business-Coaching geöffnet.

Ihr Netzwerk hat sich also ebenfalls stark erweitert. Erzählen Sie uns von Ihrer Zusammenarbeit mit Dirk Kreuter.

Über Calvin lernte ich Dirk Kreuter kennen. Ich konnte ihn überzeugen, mich als Fitness-Coach und Mentaltrainer auf seinen großen Events zu engagieren. Fünf Jahre lang stand ich auf den größten Bühnen Deutschlands vor Tausenden von Menschen. Es war eine spannende Zeit, in der ich vielen Teilnehmern sowohl körperlich als auch mental helfen konnte.

Und irgendwann haben Sie dann den Fokus vermehrt auf mentale Stärke gelegt?

Ja, das kam bereits in den Jahren 2012 und 2013. Ich habe gemerkt, dass viele Menschen neben körperlichem Training auch mentale Unterstützung benötigen. Nach dem Motto „Der Kopf geht vor, der Körper folgt“ begann ich, spezielle Transformationspläne zu entwickeln, die Menschen helfen, ihre inneren Blockaden zu überwinden.

Wie sieht Ihre Arbeit heute aus?

Heute bin ich als Performance-Coach international tätig und betreue Kunden aus Dubai, Australien, den USA und vielen anderen Ländern. Ich habe in den letzten über 35 Jahren weit über 35.000 Menschen beraten, davon mehr als 8.000 rein online im Rahmen meines Performance Coachings. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur körperlich, sondern vor allem mental zu transformieren, damit sie überhaupt erst ihre wahre Leistungsfähigkeit entfalten können.

Das ist eine beeindruckende Zahl. Was ist Ihr Geheimnis?

Es geht darum, Menschen ganzheitlich zu begleiten. Durch meine zusätzlichen Ausbildungen als Mentaltrainer, Burnout-Resilienztrainer und Life-Coach kann ich die mentale und körperliche Transformation optimal kombinieren. Menschen kommen heute nicht mehr nur zu mir, um Muskeln aufzubauen – sie kommen, um eine komplette Lebensveränderung zu erfahren.

Dein Nutzen – was du mit mir erreichst:

  • Maximale Leistungsfähigkeit: Du wirst versteckte Energiequellen freisetzen, deinen Körper stärken und deine mentale Klarheit schärfen. Dadurch fühlst du dich nicht nur fitter, sondern auch belastbarer in allen Lebensbereichen.
  • Individuelle Lösungen für deine Herausforderungen: Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Herausforderungen und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt zu dir passt. Ob du mehr Energie brauchst, dein Gewicht reduzieren möchtest oder endlich die nächste Stufe in deinem Business erreichen willst – ich helfe dir, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
  • Nachhaltige Ergebnisse: Statt kurzfristiger Erfolge bekommst du Strategien an die Hand, die dir langfristig helfen, auf Kurs zu bleiben – selbst dann, wenn es im Alltag stressig wird.
  • Ein Partner, der dich versteht: Mit mir an deiner Seite profitierst du von einem Coach, der selbst seit Jahrzehnten vorlebt, was er vermittelt. Du kannst sicher sein: Ich weiß, was funktioniert, und begleite dich mit der Erfahrung aus über 35.000 erfolgreichen Kunden sowie meiner fundierten Expertise aus mehr als 50 Weiterbildungen.
Über
35 Jahre
ERFAHRUNG
Mehr als
50 Aus- und
Weiterbild.
Betreuung von über
35.000
Coachees
Auftritte vor mehr als
10.000
MENSCHEN

Das bekommst du:

  • Bewährte Methoden: Du erhältst Zugang zu meiner 4P-Formel – einer einzigartigen Kombination aus körperlichem Training, mentaler Stärke, effektiver Ernährung und strategischem Coaching. Diese Methode hat bereits Tausenden geholfen, ihre Grenzen zu sprengen.
  • Praxiserprobtes Wissen: Alles, was ich dir vermittle, ist evidenzbasiert, über Jahrzehnte hinweg gelebt und von über 35.000 Kunden bestätigt. Keine Theorie, sondern praxisnah und direkt anwendbar.
  • Persönliche Begleitung: Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du nicht nur motiviert startest, sondern auch langfristig dranbleibst. Ich bin dein Sparringspartner, der dich anspornt, wenn es schwierig wird.
  • Tools und Inhalte für deinen Erfolg: Mit über 1.500 Performance-Videos, digitalen Modulen und exklusiven Coaching-Tools hast du alles, was du brauchst, um dich zu entwickeln.

Expertise von Andreas Trienbacher

zusammengefasst als PDF zum Download

Dein Mehrwert – warum du mit mir arbeiten solltest:

Mit mir bekommst du nicht nur einen Coach und Experten, sondern jemanden, der deine Herausforderungen versteht und weiß, wie man sie überwindet. Viele Coaches konzentrieren sich nur auf einzelne Bereiche – ich biete dir die perfekte Kombination aus körperlicher Fitness, mentaler Stärke und einer ganzheitlichen Lösungsfindung.

Du wirst spüren, wie es ist, voller Energie durch den Tag zu gehen, selbstbewusster aufzutreten und mit klarem Kopf die besten Entscheidungen zu treffen – egal, ob im Business oder Privatleben. Mit mir hast du einen Partner, der nicht nur an dich glaubt, sondern dir den Weg zu mehr Lebensqualität und Erfolg zeigt.

Wie würde es sich anfühlen, endlich die Ziele zu erreichen, die du dir schon lange gesetzt hast?

Jetzt ist der Moment, an dem du dir selbst die Chance gibst, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Lass uns zusammen starten – für deine Performance, dein Leben und deine Zukunft.

Diese Ergebnisse kannst du
mit meiner Methode erzielen

Werde Fokussiert  Und Leistungsfähig

Werde Fokussiert Und Leistungsfähig

Erreiche 
dein Zielgewicht

Erreiche 
dein Zielgewicht

Lebe ein Fittes 
und Gesundes Leben

Lebe ein Fittes 
und Gesundes Leben

Verbessere deine SchlafHygiene

Verbessere deine SchlafHygiene

Power: Deine Kraftquelle aktivieren

1. Power: Deine Kraftquelle aktivieren

Sie liefert dir die Energie, um jede Herausforderung zu meistern. Durch gezielte Ernährung und Bewegung stärken wir deine körperliche Kraft und Ausdauer.

Vorteile:

  • Steigerung der körperlichen Ausdauer und Kraft für Alltag und Beruf.
  • Ein konstant hohes Energielevel durch richtige Nährstoffversorgung.
  • Höhere Stressresistenz und Vitalität durch gesunde Ernährungsgewohnheiten.
  • Stärkung der physischen und mentalen Widerstandsfähigkeit.
  • Nachhaltige Leistungsfähigkeit durch gezielte Energieversorgung.
Performance: Dein volles Potenzial entfalten

2. Performance: Dein volles Potenzial entfalten

Dieser Punkt fördert deine mentale und körperliche Stärke durch Bewegung und gezielte mentale Übungen.

Vorteile:

  • Verbesserte Konzentration und Fokussierung für den Alltag.
  • Reduzierter Stress und gesteigertes Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung.
  • Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Kraft und Ausdauer.
  • Langfristiger Ausgleich und emotionale Balance durch Sport.
  • Glückshormonausschüttung durch Bewegung für eine bessere Stimmung.
Prävention: Vorbeugung ist der Schlüssel zur Beständigkeit

3. Prävention: Vorbeugung ist der Schlüssel zur Beständigkeit

Dieser schützt deine Gesundheit langfristig und verhindert Risiken durch präventive Maßnahmen.

Vorteile:

  • Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch frühzeitige Prävention.
  • Höhere Widerstandskraft und Resilienz in stressigen Situationen.
  • Vermeidung von Ausfallzeiten durch stabile Gesundheit.
  • Nachhaltige Balance durch präventive Gesundheitsstrategien.
  • Erhalt der langfristigen Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Perspektive: Dein Blick auf das große Ganze

4. Perspektive: Dein Blick auf das große Ganze

So verleihst du deinem Leben Klarheit und Ausrichtung durch das Finden und Verfolgen deiner langfristigen Ziele.

Vorteile:

  • Klarheit über persönliche Ziele und die eigene Motivation.
  • Stärkere Ausrichtung und Orientierung im Beruf und Privatleben.
  • Fokus auf das Wesentliche in herausfordernden Situationen.
  • Höhere Motivation durch klare Zielsetzung und Erfolgserlebnisse.
  • Persönliche Erfüllung und langfristige Lebensqualität durch ein klares „Warum“.

Entfessle dein wahres Potenzial
mit der 4P-Formel von Andreas Trienbacher

Mit meiner 4P-Formel (Power, Performance, Prävention und Perspektive) biete ich dir ein Coaching, das sich nicht nur auf einzelne Bereiche konzentriert, sondern alle Aspekte deines Lebens integriert. Diese Methode ist praxisorientiert, wissenschaftlich fundiert und wird stets individuell auf deine Herausforderungen und Bedürfnisse angepasst. So schaffen wir einen dynamischen Ablauf, der auf deine aktuellen Lebenssituationen eingeht und flexibel bleibt. Dein Erfolg ist das Ziel – und meine 4P-Formel der Weg dorthin.

Warum die 4P-Formel?

Meine 4P-Formel ist ein dynamischer, ganzheitlicher Ansatz, der individuell auf dich zugeschnitten wird. Durch die flexible Anpassung an deine Lebenssituation bietet sie dir Unterstützung in jeder Phase deines Lebens.

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    leistungsfähigeren Leben

    Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag dich ausbremst? Zwischen beruflichen Verpflichtungen, privaten Herausforderungen und ständigem Multitasking bleibt oft wenig Zeit, dich um deine Gesundheit, mentale Stärke und persönliche Weiterentwicklung zu kümmern. Genau dafür haben wir diesen Podcast geschaffen – als deine wöchentliche Inspiration, um mehr Balance, Energie und Erfolg in dein Leben zu bringen.

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