Podcast Deine Fitness, meine Aufgabe!
Dein Schlüssel zu einem
gesünderen, leistungsfähigeren Leben
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag dich ausbremst? Zwischen beruflichen Verpflichtungen, privaten Herausforderungen und ständigem Multitasking bleibt oft wenig Zeit, dich um deine Gesundheit, mentale Stärke und persönliche Weiterentwicklung zu kümmern. Genau dafür haben wir diesen Podcast geschaffen – als deine wöchentliche Inspiration, um mehr Balance, Energie und Erfolg in dein Leben zu bringen.
Was erwartet dich im Podcast?
- Ganzheitliche Gesundheit: Du lernst, wie du deinen Körper auf die beste Weise unterstützen kannst – durch einfache, alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Regeneration. Dabei nehmen wir dir die komplizierten Mythen rund um Fitness und Gesundheit ab und zeigen dir, was wirklich funktioniert.
- Maximale Performance: Entdecke Strategien, mit denen du deine Leistungsfähigkeit im Beruf und im Alltag spürbar steigern kannst. Von Produktivitäts-Hacks bis zu körperlichen und mentalen Techniken – dieser Podcast ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Erfolg und Fokus.
- Mentale Stärke & Stressreduktion: Erfahre, wie du Stress abbauen, deine mentale Gesundheit stärken und langfristig resilienter werden kannst. Wir sprechen über Achtsamkeit, Meditation und Techniken, die dir helfen, in turbulenten Zeiten Ruhe zu bewahren.
- Neue Routinen für mehr Lebensqualität: Echte Veränderungen beginnen im Kleinen. Wir zeigen dir, wie du gesunde, kraftvolle Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und diese langfristig beibehältst – ohne Druck und Frust.
Warum dieser Podcast ein Muss für dich ist:
- Kostenfreier Mehrwert: Jede Episode gibt dir praxisnahe Impulse, die du sofort umsetzen kannst – von schnellen Life-Hacks bis zu fundiertem Expertenwissen.
- Wissenschaftlich fundiert: Unsere Inhalte basieren auf neuesten Erkenntnissen aus den Bereichen Gesundheit, Psychologie und Performance-Optimierung.
- Motivation für jeden Tag: Egal ob du nach einem stressigen Arbeitstag abschalten oder dich morgens vor dem Start in den Tag motivieren möchtest – wir sind für dich da.
- Erprobt & authentisch: Kein trockener Vortrag, sondern ehrliche, authentische Gespräche und bewährte Strategien, die du leicht in dein Leben integrieren kannst.
Jetzt bei deinem
Lieblingsanbieter reinhören
Mein Podcast ist dort, wo du bist. Egal, ob du auf Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts oder anderen Plattformen unterwegs bist – du kannst jederzeit und überall reinhören. Perfekt für deinen Weg zur Arbeit, die Mittagspause oder entspannte Momente am Abend.
Folgenübersicht
Das sagen begeisterte Hörer
Daniel Förderer
Benedikt Schradi
Bernhard Wangler
Stefan Lumpp
Florian H. – Hamburg, Finanzplaner (Versicherungsbranche)
Sebastian M. – Köln, Geschäftsführer (E-Commerce)
Anna-Lena T. – Zürich, Teamleiterin (Finanzwesen)
Leonie G. – Basel, Head of Marketing (Medizintechnik)
Theresa F. – Berlin, Personalentwicklerin (Großunternehmen)
Julia S. – Innsbruck, Projektmanagerin (Digitalisierung)
Philipp R. – München, Senior Consultant
Markus Z. – Stuttgart, Vertriebsleiter (Automotive)
David K. – Wien, Führungskraft (Bankenwesen)
Katrin B. – Graz, Unternehmerin (Gesundheitscoaching)
Abonniere meinen
Newsletter und erhalte:
Dein Start in ein gesünderes,
leistungsfähigeres Leben
bequem von überall
Du willst endlich fitter, energievoller und stressfreier durch den Alltag gehen – und das ganz flexibel, ohne großen Aufwand? Genau dafür sind meine Webinare, Online-Kurse und Social-Media-Inhalte gemacht.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen, effektiven Strategien mehr Gesundheit, mentale Stärke und Lebensqualität in deinen Alltag integrierst. Als Experte mit über 35 Jahren Erfahrung, 50+ Fort- und Weiterbildungen und der Begleitung von mehr als 35.000 Menschen weiß ich, worauf es ankommt, damit Veränderungen wirklich langfristig wirken.
In meinen Webinaren und Online-Kursen lernst du:
- Wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung und Bewegung optimal versorgst.
- Wie du Stress reduzierst und innere Ruhe findest.
- Wie du Routinen entwickelst, die in deinen Alltag passen – ohne Druck oder Verzicht.
- Und wie du deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nachhaltig steigerst.
Meine Inhalte auf Social Media bieten dir Inspiration und praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Egal, ob du dich für ein Live-Webinar anmeldest, einen meiner Kurse besuchst oder mir auf Social Media folgst – du bekommst sofort umsetzbare Tools, die dir helfen, ins Handeln zu kommen und dranzubleiben.
Deine Vorteile:
- Du lernst flexibel von überall, egal ob zu Hause oder unterwegs.
- Du bekommst klare, alltagstaugliche Ansätze, die sich sofort umsetzen lassen.
- Du wirst Teil einer Community, die dich motiviert und unterstützt.
Mach jetzt den ersten Schritt zu einem gesünderen, leistungsfähigeren Leben – ganz bequem und so, wie es in deinen Alltag passt. Lass uns zusammenarbeiten und deine Ziele erreichen!
