Performance Bootcamp für Body & Brain
Es ist Zeit für Veränderung - werde Teil des exklusiven Performance Bootcamps!
Dein Alltag fordert alles von dir – aber wann hast du das letzte Mal etwas wirklich für dich getan? Stress, Überforderung und das Gefühl, nicht voranzukommen, begleiten dich? Dann ist es an der Zeit, auszubrechen und dich wieder mit neuer Energie und Klarheit aufzustellen.
Das Performance Bootcamp bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, 7 Tage nur für dich zu investieren. In einer inspirierenden Umgebung gewinnst du die Kontrolle zurück und lernst, wie du langfristig körperlich und mental stark bleibst.
Warum dieses Bootcamp dein Leben verändert:
- Raus aus dem Alltag, rein in deine persönliche Transformation.
- Erhalte Klarheit, Fokus und die Werkzeuge, um endlich ins Handeln zu kommen.
- Erlebe die Power der Gemeinschaft, die dich motiviert und antreibt.
Du hast die Möglichkeit, dir endlich die Zeit zu nehmen, die du verdienst – und das in einer Umgebung, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Starte jetzt – für dich, deine Gesundheit und deine Zukunft.
01.06.2025 – 08.06.2025
im Hotel Waldschlössl, 93453 Neukirchen
Lass dich inspirieren, lies weiter und erfahre, wie diese Woche dich nachhaltig voranbringen wird – oder buche jetzt und sichere dir deinen Platz!
Dein typischer Tag im Bootcamp
– Das wirst du erleben und mitnehmen
Morgens: Techniktraining – Lerne die Basics für deinen Erfolg
Am Morgen erwartet dich ein umfassendes Techniktraining, bei dem du die richtige Übungsausführung lernst und direkt unter Anleitung anwenden kannst. Mit präzisen Erklärungen und persönlicher Betreuung verstehst du, wie jede Bewegung sicher und effektiv ausgeführt wird – eine solide Grundlage für dein Training, die dir langfristig hilft.
Nachmittags: Praxis pur – Setze dein Wissen um
Am Nachmittag hast du die Gelegenheit, das Gelernte aus dem Techniktraining direkt beim freien Krafttraining umzusetzen. Dabei vertiefst du deine Fähigkeiten und gewinnst an Sicherheit. Zusätzlich erlebst du abwechslungsreiche Outdoor-Workouts, die deinen Körper fordern und dir gleichzeitig jede Menge Spaß machen – frische Luft inklusive!
Seminare & Gesprächsrunden – Expertenwissen, das bleibt
In spannenden Seminaren und offenen Gesprächsrunden erhältst du Antworten auf all deine Fragen rund um Krafttraining, Ernährung, Mindset und Gesundheit. Du lernst praxisnah, wie du dieses Wissen in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Abendprogramm – Mitgestaltung und Austausch
Jeden Abend planst du gemeinsam mit den anderen Teilnehmern und mir, Andreas Trienbacher, das Programm für den nächsten Tag. So kannst du sicherstellen, dass deine Wünsche und Ziele berücksichtigt werden und du aktiv Einfluss auf deine Bootcamp-Woche nimmst.
Das nimmst du mit
- Sichere Übungstechniken, die dein Training effektiver machen und Verletzungen vorbeugen.
- Praxiswissen, das du sofort anwenden kannst, egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause.
- Neue Erkenntnisse über Ernährung und Gesundheit, die deinen Alltag nachhaltig bereichern.
- Gemeinschaft und Motivation, die dich auch nach dem Bootcamp weiter antreiben.
Dieses Performance Bootcamp gibt dir die Werkzeuge und das Wissen an die Hand, um langfristig stärker, gesünder und erfolgreicher zu sein – körperlich und mental.
Warum das Performance Bootcamp genau das Richtige für dich ist
Die Herausforderungen und wie wir sie lösen
In deinem Alltag fühlst du dich vielleicht gefangen – im Hamsterrad des Lebens, wo jeder Tag gleich aussieht und die To-Do-Liste nie kürzer wird. Stress, Leistungsdruck und das Gefühl, nicht voranzukommen, bestimmen dein Leben. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen oft hinten an, weil Beruf, Familie und Verpflichtungen all deine Energie rauben.
Du erkennst dich hier wieder? Dann bist du nicht allein. Viele unserer Teilnehmer kommen mit ähnlichen Herausforderungen:
- Dauerstress: Dein Alltag lässt dir keine Pause, und du fühlst dich ständig unter Druck. Körper und Geist leiden, aber du weißt nicht, wie du ausbrechen sollst.
- Fehlender Fokus: Du hast das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben. Ziele sind da, aber der Weg dorthin scheint verschwommen.
- Ernährungs- und Bewegungsmangel: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport rutschen im hektischen Alltag schnell nach hinten. Stattdessen fühlst du dich schlapp und ausgelaugt.
- Achterbahn der Gefühle: Ob durch Rückschläge, Selbstzweifel oder unerfüllte Erwartungen – emotionale Hochs und Tiefs belasten dich.
- Der Wunsch nach Veränderung: Du weißt, dass es so nicht weitergehen kann, aber es fehlt dir an klaren Ansätzen, Disziplin oder der nötigen Unterstützung, um ins Handeln zu kommen.
Wie das Performance Bootcamp deine Probleme löst:
Das Performance Bootcamp ist dein Ausweg aus der Endlosschleife des Alltags. Hier bekommst du die Möglichkeit, dich für 7 Tage vollkommen auf dich selbst zu konzentrieren – fernab von Stress und Ablenkungen.
- Stressabbau und mentale Stärke: Du lernst, wie du Stress gezielt abbauen und deine mentale Stärke aufbauen kannst – durch Bewegung, Meditation und gezielte Übungen.
- Klarheit und Fokus: Die 4P-Formel hilft dir, deine Ziele zu definieren und Schritt für Schritt darauf hinzuarbeiten. Du gewinnst wieder die Kontrolle über dein Leben.
- Mehr Energie und körperliches Wohlbefinden: Mit gezielten Trainings, Outdoor-Workouts und einer ausgewogenen Ernährung bringst du deinen Körper in Balance und fühlst dich vitaler.
- Emotionale Balance: Durch Gespräche, Austausch und gezielte Reflexion findest du Wege, emotionale Herausforderungen zu meistern und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
- Handlungsstrategien für den Alltag: Du gehst nicht nur mit neuen Erkenntnissen nach Hause, sondern mit konkreten Werkzeugen, die dir helfen, deine Erfolge langfristig in den Alltag zu integrieren.
Dieses Performance Bootcamp ist mehr als nur eine Woche – es ist der Startschuss für deine persönliche Transformation. Raus aus dem Hamsterrad, rein in ein Leben voller Energie, Fokus und Lebensfreude!
Begeistertes Feedback
Unserer Teilnehmer
Patrick Badke
Matthias Frede
Volker Schmidt
Anna K., Ärztin, Hamburg
Sabine W., Juristin, Zürich
Christina L., Projektmanagerin, Düsseldorf
Julia R., Selbstständige, Berlin
Daniel P., Ingenieur, Köln
Jonas F., Vertriebsleiter, Wien
Markus S., IT-Spezialist, Stuttgart
Tobias H., Unternehmensberater, Frankfurt
Philipp B., Lehrer, Nürnberg
Lisa M., Marketing Managerin, München
Starte jetzt – für dich, deine Gesundheit und deine Zukunft.
01.06.2025 – 08.06.2025
im Hotel Waldschlössl, 93453 Neukirchen
Lass dich inspirieren, lies weiter und erfahre, wie diese Woche dich nachhaltig voranbringen wird – oder buche jetzt und sichere dir deinen Platz!
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Dein Weg zu mehr Gesundheit,
Energie und Lebensqualität
Stell dir vor, du fühlst dich wieder rundum wohl in deinem Körper, bist mental stark und gehst mit Energie und Leichtigkeit durch deinen Alltag – beruflich wie privat. Gemeinsam machen wir das möglich.
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihr Leben nachhaltig zu verbessern. Mit meiner Erfahrung aus über 50 Fort- und Weiterbildungen und der Zusammenarbeit mit mehr als 35.000 Menschen habe ich einen Ansatz entwickelt, der nicht nur wirkt, sondern auch langfristig Bestand hat.
Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Konzept, das Körper und Geist verbindet. Mit meiner 4P-Formel (Power, Performance, Prävention, Perspektive) zeige ich dir, wie du:
- körperlich fitter und gesünder wirst,
- mehr mentale Stärke und innere Ruhe entwickelst,
- Stress reduzierst und neue Energie gewinnst,
- und Routinen schaffst, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
Ob du beruflich unter Druck stehst, deine Freizeit aktiver genießen möchtest oder einfach wieder mehr Lebensfreude suchst – mein Ansatz passt sich individuell an deine Bedürfnisse an. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur leistungsfähiger wirst, sondern dich auch in deinem Alltag und deinem Leben rundum wohlfühlst.
Dein Ziel ist meine Mission: mehr Gesundheit, mehr Energie, mehr Lebensqualität.
Lass uns deinen Weg zur Veränderung starten – ich bin an deiner Seite, mit einem erprobten Ansatz, der wirkt.
